Informática
TECNOLOGÍA APLICADA EN LA
ACTIVIDAD FÍSICA
Hoy en día contamos la tecnología suficiente para que nuestro celular nos ayude a hacer ejercicio, ¿No es increíble?. Es tan eficiente que puede ir desde una aplicación que cuenta tus pasos a otra que cuenta cuantas calorías quemas en el GYM.
A nosotros, siendo la nueva generación que es adicta al celular, nos beneficia mucho que existan este tipo de aplicaciones que combinan lo que nos gusta (la tecnología) con lo saludable, (la actividad física).
Nos gustaría recomendarles cuatro aplicaciones que nos gustan mucho para hacer ejercicio día a día.
1. Entrenamiento de abdominales
Nosotros preparamos un plan de entrenamiento de 30 días para tus ejercicios diarios, que te ayudaran a quemar calorías y a tonificar tus abdominales, especialmente efectivo para reducir la cintura
Dentro de 30 días notarás un cambio en tus abdominales. Ponte Sexi y enorgullécete de tu cuerpo
Con la guía de animaciones y videos, puedes asegurarte de que haces bien todos tus ejercicios.
La aplicación está disponible en Android.
2. Bicicleta de ejercicio.
DESCRIPCIÓN
Entrenamiento en la bicicleta de ejercicio te ayudará a hacer menos ejercicio y obtener más beneficios!
La idea básica del entrenamiento en la bicicleta de ejercicio con intervalos es simple: la alternancia de alta y baja intensidad.
El objetivo del entrenamiento en la bicicleta de ejercicio con intervalos es quemar más calorías, perder másperso y haces más músculos en un periodo más corto.
La aplicación está disponible para android.
3. Runtastic
DESCRIPCIÓN
App para registrar todas tus actividades deportivas. Mide la distancia, el tiempo, el ritmo, las calorías quemadas, la velocidad, la altitud y mucho más con tu smartphone. Rastrea tus rutas vía GPS o añade tus entrenamientos manualmente: correr, caminar, andar en bici, nadar, esquiar, bailar, entrenar crossfit, o jugar fútbol.
La aplicación está disponible para Android y AppStore.
Link para descargar en Android.
Link para descargar en AppStore
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Link para descargar en AppStore
4. Samsung Health.
DESCRIPCIÓN
Samsung Health ofrece funciones esenciales para que pueda mantener el cuerpo sano y en forma. Registrará y analizará sus actividades diarias y sus hábitos para ayudarle a seguir una dieta adecuada y encaminarle hacia un estilo de vida saludable.
Tanto si anda como si corre, si se va de caminata como si monta en bici, o si practica deporte en el interior como en el exterior, puede añadir varias actividades y ejercicios físicos y realizar un seguimiento en un solo paso utilizando los distintos monitores integrados. Además, puede registrar la actividad de recuento de pasos con el Podómetro.
Samsung Health le ayuda a crear un patrón de estilo de vida equilibrado mediante el registro de distintos datos, como la ingesta de comida, cafeína y agua.
Registre sus datos de ingesta diaria de tentempiés, comida, agua y cafeína y realice un seguimiento de su dieta y peso sobre la marcha mientras se relaja, utilizando los monitores de sueño y estrés.
Administre los registros de salud y medioambientales como la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, los niveles de glucosa en sangre, el estrés, el peso y el SpO₂ utilizando para ello sensores integrados y dispositivos de terceros.
Establece un objetivo para Actividad, Comidas y Sueño y esfuérzate para alcanzarlo.
La aplicación está disponible para Android y IOS
Y por último les compartimos un video cono otras aplicaciones para hacer ejercicio que te pueden encantar!!
¿Te convencieron? Es una manera muy peculiar de hacer ejercicio pero es muy divertida!
Alguien una vez dijo, "La tecnología avanza exponencialmente" ¡Y vaya que lo hace!
Me parece muy interesante.
ResponderBorrarme gusto,muy buen trabajo.
ResponderBorrarmuy buen trabajo
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